Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Det skete lige sådan, at vi fra nytår starter et nyt liv: vi lægger planer, laver ønsker og lover. Noget er opfyldt, men noget forbliver i drømme. Her er nogle ideer til vigtige nytårsforsætter for dig selv.
- Tilbring mere tid med dine kære. Denne tid er uvurderlig, og livet er flygtigt. Husk, hvad der virkelig betyder noget.
- Lær at få et godt hvil. Lad det være et lille stykke tid, men det skal tildeles regelmæssigt, ellers vil der ikke være nogen styrke tilbage, selv til de enkleste glæder. Apropos…
- Glæd dig over de små ting. En smuk solnedgang, dit barns smil, duften af en appelsin eller et æble - disse ting koster ikke noget at nyde, men de gør vores liv lyst.
- Indstil din daglige rutine og tidsplan. Tilstanden er nødvendig ikke kun for små børn, men også for voksne. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere energisk du vil føle, hvis du står op og går i seng på samme tid.
- Gå ind til sport, hvis du ikke allerede har gjort det. Du behøver ikke at købe et fitnesscentermedlemskab eller løbe hver morgen før arbejde. Start i det små: øg antallet af gåture, lav let gymnastik om morgenen. Når du har vænnet dig til det, vil du måske have mere.
- Fjern fra dit miljø mennesker, der underminererdit selvværd. Nogle gange er dette skræmmende at gøre, fordi det ser ud til, at dette er en direkte vej til ensomhed. Men hvis du er fast besluttet på, at du vil lede efter et "støttende" miljø, vil du helt sikkert finde nye venner.
- Smid gamle ting og affald væk. Det er unødvendigt at kommentere: i det nye år - med et rent hus og vilje til at lukke det nye ind i dit liv.
- Få en nyttig færdighed eller vane. Det siges, at det tager 21 dage at danne en vane. Overlev 21 dage, og det vil være meget nemmere derefter.
- Opnå kun ét vigtigt mål for næste år. Sæt ikke for mange mål. Praksis viser, at jo flere løfter vi giver til os selv, jo mindre sandsynligt er det, at vi opfylder dem. Lad målet være ét, men klart, gennemførligt, defineret i tide. Lav reparationer, tag på tur, tag en stilling - målet kan være hvad som helst. Skriv en trin-for-trin implementeringsplan, og start den 1. januar.
- Giving good. Lad det være småt: fodre en sulten kat, tag en bedstemor over vejen, fortæl en forbipasserende. Du behøver ikke meget, gør hvad du kan. Og må følelsesløsheden i vores hjerter smelte med det første ringende fyrværkeri på tærsklen til en vidunderlig lys ferie.